Oh Ternyata – Apel lebih efisien daripada kafein dalam menjaga orang terjaga di pagi hari dibandingkan dengan secangkir kopi.

Selain itu, apel mengandung vitamin C dengan sejumlah antioksidan lainnya. Apel juga mengandung serat untuk menjaga metabolism tubuh, mengurangi resiko usus besar, prostat dan kanker paru-paru.

Apel juga dapat membantu dengan penyakit jantung, penurunan berat badan dan kolesterol pengendali (apel tidak mengandung kolesterol). Tidak heran mereka mengatakan bahwa sebuah apel sehari membuat dokter pergi.